Categories
Recreation & Sports::Martial Arts

การป้องกันโรคมะเร็งตับเริ่มแรกมีอะไรค่อยและเราสามารถทำได้หรือ

ถือว่าเป็นมะเร็งอีกชนิดหนึ่งที่มีความรุนแรงอย่างมากกับมะเร็งตับโดยส่วนมากจะพบได้มากในผู้ชายเป็นอันดับหนึ่งและเมื่อเลือกคัดพบแล้วก็จะเสียชีวิตในเวลาสามถึงหกเดือนต่อมาส่วนมูลเหตุของการเกิดสมมติมาจากไวรัสตับอักเสบชนิดบีและซีซึ่งเมื่อผู้ป่วยติดโรคสองชนิดนี้แล้วจะมีความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งตับได้มากกว่าคนทั่วไปหลายเท่าหรืออีกอย่างคือเกิดจากโรคตับแข็งซึ่งสาเหตุหลักๆก็มาจากการดื่มเหล้าเป็นประจำการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงมากๆหรืออาหารที่ปนเปื้อนของสารเช่นพริกป่นถั่วป่นหรือแม้แต่กระเทียมก็อาจเป็นได้และอาการที่ปรากฏได้ชัดว่าคุณกำลังเป็นมะเร็งตับก็คือการจุกเสียดแน่นท้องเบื่ออาหารและอ่อนเพลียน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วและอาจมีการคลำพบก้อนเนื้อรวมด้วยซึ่งสักว่าคุณกำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่ควรรีบพบแพทย์อย่างเร่งด่วนและวิธีในการป้องกันและรักษามะเร็งตับก็มีด้วยกันด้วยเหตุนี้การฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสอักเสบชนิดบีและซีลดการดื่มเครื่องดื่มที่แอลกฮอล์ไม่รับประทานอาหารที่ปรุงสุกๆดิบๆหรือแม้กระทั่งอาหารที่ปนเปื้อนสารกันบูดเพียงเท่านี้ช่วยลดภาวะเสี่ยงโอกาสต่อการเป็นมะเร็งตับได้ระดับหนึ่ง

Categories
Recreation & Sports::Martial Arts

อันตรายที่เกิดจากการนอนกรนนั้นร้ายแรงเท่าใดและรับมือเช่นใด

ไม่ใช่เรื่องที่สนุกสักเท่าไรกับการนอนกรนเนื่องด้วยนอกจากจะสร้างความรำคานให้กับผู้อื่นที่อยู่รอบข้างแล้วยังส่งผลต่อระบบในร่างกายของคนเราอย่างมากเช่นเดียวกันเพราะมาตรว่าการที่เรานอนกรนเป็นเวลาที่ยาวนานแน่นอนว่าร่างกายของเรานั้นต้องมีความผิดปกติแน่เพราะเนื้อเยื่อภายในระเบียบทางเดินหายใจที่ต้องสั่นสะเทือนมากๆทำให้กล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับทำให้ช่องคอซอยหายใจนั้นแคบลงจนเกิดเสียงที่ดังออกมาเมื่อเราหายใจนั้นเองและอันตรายสูงสุดจากการนอนกรนรู้หรือไม่ว่าร้ายแรงเพียงไหนการนอนกรนเป็นเวลานานอาจทำให้เรานั้นหยุดหายใจได้ชั่วคราวส่งผลให้เสียชีวิตได้เลยดังนั้นแล้วการนอนกรนจึงไม่ใช่เรื่องที่ดูไม่เป็นอะไรหรือร้ายแรงแต่อาจนำสู่โรคอื่นได้เช่นกันไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิตสูงหัวใจขาดเลือดและอัมพาตนั้นเองดังนั้นแล้วการช่วยดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหรืออีกทางหนึ่งคือการดื่มน้ำผสมรวงผึ้งก่อนนอนก็จะช่วยได้ในเรื่องลดการนอนกรนได้ในระดับหนึ่งแต่อย่างไรก็รายทางที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำอุ่นและหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำประจำวันก็จะช่วยให้อาการนอนกรนของคุณยายนั้นดีขึ้นหรือหายขาดอย่างแน่นอนเพราะเรื่องสุขภาพอนามัยเป็นสิ่งสำคัญจึงควรช่วยดูแลเอาใจใส่และดูแลรักษาอยู่เสมอ